近所の公園でジョギングをする近くの公園でジョギングするだけでも、ストレス解消になります。緑の中で運動をすることにより、いつもとは気分転換になるので、ストレスを上手く発散できるのではないでしょうか。ただ、夏場はとても暑く、熱中症へのリスクが高くなります。そこで、早朝を選んでジョギングをすることで、涼し…